quarta-feira, 8 de janeiro de 2014

Alimentos que ajudam o cabelo a crescer mais rápido



Acho que a maioria das meninas curtem cabelo longo, assim como eu.
Por isso, hoje vou ajudar vocês citando alguns alimentos que ajudam o cabelo a crescer mais rápido. Eu já havia feito alguns posts com dicas para o cabelo crescer mais rápido, se quiserem visualizar, aqui está o link: (clique aqui)
Bom, agora confiram a listinha de alimentos, é só clicar na imagem abaixo!




Identifique seus sintomas e descubra o que você deve incluir na alimentação diária para suas madeixas crescerem mais rápido

1. Fios crescem muito devagar

Deficiência*
Manganês, ácido graxo e ômega 6.

Alimentos que suprem a deficiência
Óleos vegetais, semente de linhaça, feijão de soja, cereais integrais, gema de ovo, verduras, nozes, abacaxi e cenoura.

2. Cabelos secos e quebradiços

Deficiência*
Ácido linoléico, iodo, vitamina A, vitamina C, proteínas, cobre, zinco.

Alimentos que suprem a deficiência Óleos vegetais, semente de linhaça, feijão de soja, queijos, leite integral, manteiga, gema de ovo, cebola, levedura de cerveja, germe de trigo, castanha-do-pará, amendoim, ervilha, trigo integral, frango, frutos do mar, carnes magras, peixes variados, fígado, frutas cítricas e hortaliças cruas.

3. Queda da raiz (fio tem uma bolinha branca na ponta)

Deficiência*
Cálcio, ácido pantotênico, biotina, zinco, proteínas, selênio.

Alimentos que suprem a deficiência Gema de ovo, cereais integrais, germe de trigo, castanha-do-pará, leite e derivados, verduras (como couve, espinafre e brócolis), ervilha, tomate, milho, carne magra, fígado, frango, ostra e peixes variados.

4. Fios finos, sem brilho e sem vida

Deficiência*
Cobre, zinco e proteínas.

Alimentos que suprem a deficiência
Carnes magras, fígado, peixes variados, frango, ovo, trigo integral, levedura de cerveja, germe de trigo, castanha-do-pará, amendoim e ervilha. 

( Essa matéria foi retirada do site http://mdemulher.abril.com.br/cabelos/reportagem/tratamento/alimentos-fazem-cabelo-crescer-562014.shtml )
Espero que eu tenha ajudado vocês.
Beijinhos!

2 comentários:

  1. Bia eu fiz um blog com uma amiga e gostaria que você divulgasse pra mim ta?
    (Não precisa mais fazer o blog que te pedi)
    O blog é : http://papodemeninamahyaduda.blogspot.com/

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. Obrigada pelas informações, querida.
      Eu divulgo seu blog, mas por favor, divulgue meu blog no seu blog também.
      Um beijo e muito sucesso para vocês neste novo blog, porque ser blogueira é maravilhoso.

      Excluir

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